โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:1 decadeที่ผ่านมา
เคยมั้ยบางครั้งเมื่อเราเจอปัญหา หรืออะไรมาสะกิตใจเพียงเล็กน้อยแต่กลับระงับจิตใจไม่ได้ปล่อยฟุ้งซ่านวุ่นวาย นั้นเป็นเพราะเราไม่เคยได้รับการบำบัดทางจิต หรือลองนั่งสมาธิมาก่อน หลายคนที่เคยฝึกจิต หรือลองฝึกสมาธิ จะสามารถควบคุมอารมณ์ตนเองได้ดีกว่าคนอื่นๆและยังมีสติ ทำอะไรด้วยความไม่ประมาท โดยปกติแล้ว "สมาธิ" มีหลายประเภท แต่สมาธิที่ฝึ…